Модернізований варіант діагностичного опитувальника К. Роджерса призначений для виявлення рівня успішності соціально-психологічної адаптації. У запропонованому пе-реліку частина тверджень характеризує особистість як адапто¬вану, тобто досить успішно пристосовану до умов навколиш¬ньої соціального середовища. Природно, що це постійний про¬цес, оскільки соціальне середовиїце постійно міняється. Тому ознакою адаптації вважається збереження людиною здатності до подальшого розвитку і змін: змінювати звички, формувати нові навички, розвивати уміння, що могли б допомогти в но¬вих умовах. Така ж кількість тверджень характеризує неадап-тованість людини, тобто відсутність визначеної соціально-психологічної гнучкості зі зміною ситуації, у якій вона знахо¬диться. Така людина продовжує жити так, як жила раніше, не дивлячись на те, що життя змінилося і досить істотно. При¬родно, що, не змінюючись і не бажаючи змінюватися, вона відстає від соціального оточення, випробує багато труднощів.
Інструкція. На всі запропоновані в основному варіанті опитувальника твердження потрібно відповідати "так» чи "ні» у залежності від того, у якому ступені це твердження відно¬ситься до вас. Варто прочитати усі твердження і дати відповідну відповідь на всі з них. Тільки тоді результат буде більш об'єктивним.
1 .Я пред'являю до себе підвищені вимоги. У мене великі і серйозні плани в житті. Я прагну постійно удосконалювати свої знання, формувати якості й уміння, необхідні для досяг-нення цих цілей.
2. Я часто сам лаю себе за те, що роблю.
3. Перед навколишніми я ховаю своє обличчя під маскою,
щоб сховати те, що в мене на душі.
4. Я часто випробую почуття неповноцінності серед ровес¬
ників, у спілкуванні л педагогами, колегами, іншими людьми.
Мені здається, що до мене відносяться трохи зневажливо, не¬
достатньо поважають мене, не бачать в мені особистість.
5. У мене теплі, гарні відносини з однокурсниками, з педа¬
гогами, з людьми взагалі. Я майже ніколи не вступаю з ними в
конфлікт. Я доброзичлива і рівна у спілкуванні людина.
6. В усіх невдачах, що переслідують мене в житті, я звину¬
вачую тільки себе.
7. Я сумніваюся в тому, що можу сподобатися кому-не-
будь з дівчат (юнаків).
8. Я почуваю, що мої зусилля в навчанні, у роботі, у спілку¬
ванні марні. Я не можу здійснити тих планів, до яких прагну.
9. Я відповідальна людина. На мене можна у всьому по¬
кластися.
10. Я можу прийняти більшу частину тих правил і вимог,
відповідно до яких повинні діяти люди.
11. У мене мало власних переконань і правил.
12. У мене часто виникає почуття, немов я злий на увесь
світ, всим незадоволений, на всіх нападаю, постійно дратуюся,
можу зіпсувати настрій навколишнім. Важко стримуюся.
13. Я вмію керувати собою і своїми вчинками, наприклад,
цілком відключитися від багатьох розваг, цікавих і привабли¬
вих справ у той час, коли необхідно напружено працювати (на¬
приклад, готуватися до контрольної роботи, чи іспиту звіту).
Самоконтроль для мене не проблема.
14. Всі люди, з якими мені доводилось зіштовхуватися в
житті, як правило, подобаються мені.
15. Мені зараз, у цю хвилину, дуже не по собі. Хочеться все
кинути, куди-небудь сховатися.
16. Я схильний бути насторожі з тими, хто чомусь обхо¬
диться зі мною поприятельски більше, ніж я того очікую.
17. Я завжди стримую свої обіцянки, навіть якщо це мені
невигідно.
18. Я завжди кажу тільки правду.
19. Я ніколи не спізнююся.
20. Усі свої звички я вважаю гарними.
21. Я завжди легко, вільно і невимушено виражаю свої по¬
чуття в спілкуванні з людьми, ровесниками, маленькими
дітьми. Я розкутий, незалежний. Спілкування для мене - за¬
доволення; у ньому я можу розкрити себе, цілком виразити
свою індивідуальність.
22. Звичайно я легко ладжу з навколишніми.
23. Звичайно в житті я почуваю себе не ведучим, а відо¬
мим: мені не завжди вдається мислити і діяти самостійно. Є
такі люди, що своєю волею здатні підкорити мене собі.
24. Я почуваю якусь безпорадність, непевність. Мені
потрібно, щоб хто-небудь ще був поруч, постійно підказував,
радив мені, контролював мене і підтримував.
25. Мені трудніше всього боротися із самим собою.
26. В душі я оптиміст і вірю в краще у всіх сферах життя -
у навчанні, у відносинах у колективі, в особистому житті.
27. Навіть тоді, коли мені здається, що мої рішення са¬
мостійні, вони все-таки прийняті під впливом інших людей.
28. Я почуваю ворожість, антипатію до того, що оточує мене.
29. Більшість тих, хто мене знає, добре до мене відносить¬
ся, любить мене і поважає.
30. У мене красива фігура.
31. Я вибитий з колії. Не можу зібратися, взяти себе в ру¬
ки, зосередитися, організувати себе для того, щоб моя робота
була більш ефективною, доставляла мені дійсне задоволення.
32. Я почуваю млявість, апатію на заняттях (на роботі).
Спочатку мені було на них цікаво, тепер же вони стали мені
байдужні. Я не почуваю підйому, натхнення і радості від своєї
роботи.
33. Звичайно я можу прийняти рішення і твердо слідувати
йому.
34. Я усім задоволений: собою, взаєминами з людьми,
успіхами в навчанні.
35. Я не дуже довіряю своїм почуттям, вони підводять ме¬
не іноді.
36. У колі незнайомих людей мені досить важко бути са¬
мим собою.
37. Я врівноважений, спокійний, у мене завжди рівний
настрій.
38. Я імпульсивний: рвучкий, нетерплячий, гарячий.
39. Мені здається, що те що відбувається зі мною, я бачу не
зовсім так, як воно є насправді. Замість того, щоб зраво гляну¬
ти фактам в обличчя, тлумачу їх на свій лад, придумую зайве.
Словом, не відрізняюся реалістичністю сприйняття.
40. Я намагаюся ніколи не задумуватися про свої проблеми.
41. Я розважлива, послідовна людина. Мені здається, що
здебільшого я поводжусь розумно.
42. Я терпимий у своєму відношенні до людей і приймаю
кожного таким, який він є.
43. Я соромливий, легко тушуюся.
44. Мені обов'язково потрібні якісь нагадування, підштов¬
хування з боку, щоб довести справу до кінця.
45. Я вважаю себе цікавою, ерудованою людиною,
помітним, привабливим як особистість.
46. Я - честолюбний. Небайдужий до успіхів, похвали. У
тому, що я вважаю істотним, мені треба бути в числі кращих.
47. У процесі навчання, роботі я ні в чому не можу вира¬
зити себе, виявити свої здібності, свою індивідуальність, своє
"Я»
48. Я себе зараз нехтую.
49. Буває, що я брешу.
50. Трапляється, що я говорю про речі, в яких зовсім не
розбираюся.
51. Іноді я люблю похвастати.
52. У мене бувають такі думки, якими я ні з ким не хотів би
поділитися.
53. Я діяльний, енергійний, у мене є ініціатива.
54. В цілому я відношуся до себе добре, яким би я не був.
55. Коли в мене псуються з ким-небудь з однолітків відно¬
сини, мені неприємно, що це стане усім відомо.
56. Я довго не можу прийняти рішення, а потім сумніваю¬
ся в його правильності.
57. Я наполегливий, напористий. Мені завжди важливо
настояти на своєму.
58. Я не вдоволений собою.
59. Я в якійсь розгубленості, все сплуталося, змішалося в
мене.
60. Я невдаха. Мені просто в усьому не везе.
61. Я приємна, симпатична, приваблива до себе людина.
62. Я, може бути, і не дуже гарний собою, але подобаюся
юнакам (дівчатам) як людина, як особистість.
63. Я нехтую всяке спілкування з дівчатами (жінками).
64. Я нехтую всяке спілкування з юнаками (чоловіками).
65. У мене легко і спокійно на душі, немає нічого, що силь¬
но б тривожило мене.
66. Я вмію завзято працювати, якщо це необхідно.
67. Я часто буваю стривожений, стурбований, напружений
і на заняттях (на роботі), і в спілкуванні.
68. Щоб змусити мене що-небудь зробити, треба як варто
настояти, і я уступлю, зламаюся.
69. Я почуваю, що змінююсь, росту, взрослею. Мої почуття
стають більш зрілими.
70. Я вважаю себе розумним, вмію здраво аналізувати й
оцінювати себе й інших.
71. Я почуваю невпевненість у собі майже завжди і в усьому.
72. Я часто буваю змушений захищати себе, будувати до¬
води, що мене виправдують і роблять мої вчинки обґрунтова¬
ними.
73. Я намагаюся покладатися на власні сили, не розрахо¬
вуючи на чию не будь допомогу завжди і в усьому.
74. Я відрізняюся від інших людей.
75. Я не поважаю себе.
76. Я безнадійний. Приймаю рішення і відразу їх пору¬
шую. Нехтую своє безсилля, а поробити із собою нічого не мо¬
жу. У мене немає волі і немає бажання її виробити.
77. Мені все ясно в собі. Я добре себе розумію.
78. Я відкрита і товариська людина, легко сходжуся з на¬
вколишніми.
79. Я не дуже надійний. На мене не у всьому можна покла¬
стися.
80. Мені здається, що в колективі мене недостатньо пова¬
жають.
81. Мої сили і можливості цілком відповідають тим цілям,
що я ставлю перед собою.
82. Мої думки занадто займає особиста сфера, що може
серйозно вплинути на успіхи в навчанні, у роботі.
«Ключ^ до опитузальника.
Шкала об'єктивності (щирості відповідей): відповіді "так» на твердження 17, 18, 19, 20; відповіді "ні» на твердження 49, 50, 51, 52. Якщо збіглося більш половини зазначених відповідей, то всі інші результати вимагають корекції на пред¬мет щирості відповідей з боку того хто тестується.
Шкала адаптованості: позитивні відповіді на питання 1,2, 5, 6,9,10,13,14,21, 22,25,26,29, ЗО, 33,34, 37, 38,41,42,45,46, 53, 54, 57, 58, 61, 62, 65, 66, 69, 70, 73, 74, 77, 78, 81.
Шкала не адаптованості: позитивні відповіді на питання: 3,4,7,8,11,12,15,16,23,24,27,28,31,32, 35,36,39,40,43,1 44, 47, 48, 55, 56, 59, 60, 63, 64, 67, 68, 71, 72, 75, 76, 79, 80, 82.
Загальний показник адаптованості визначається відно-шенням суми позитивних відповідей по шкалі адаптованості до суми позитивних відповідей по шкалі неадаптованості. Чим вище одержаний коефіцієнт, тим вище рівень соціально-пси¬хологічної адаптованості індивіда. Визначити особливості соціально-психологічної неадаптованості (які визначають її причини, форми, найбільш гострі переживання) можна за до-
помогою додаткової шкали, побудованої за принципом не-закінчених пропозицій. Одержувані в результаті матеріали да¬ють в основному якісну інформацію, обробка якої дуже важка. Тому використовувати її ефективно насамперед для само¬аналізу.
Додаткова шкала до опитувальника К. Роджерса
Інструкція. Вам потрібно, прочитавши уважно запропо-новані пропозиції, закінчити їх таким чином, щоб вони були логічно завершеними. Природно, продовження (закінчення) повинне відноситися до вас, до ваших звичайних проявів і звичок.
1.Я відчуваю внутрішню незручність і зніяковілість, коли спілкуюся з людьми, включаючи однокурсників (колег по ро-боті). Це відбувається через те, що...
2.Я люблю змагання, дух змагання, боротьбу. Прагну бути одним із кращих в...
3. Я багато в чому живу поглядами, правилами і переко¬
наннями моїх однолітків (людей мого покоління). Однак не
розділяю поглядів і переконань з питань...
4. Я люблю мріяти, іноді прямо серед дня. Це може відбу¬
ватися прямо на заняттях (під час роботи); я відволікаюся, і
мені важко повернутися від мрії до реальності. Звичайно я
мрію...
5. У мене часто псується настрій: раптом знаходить
зневіра, нудьга; це звичайно буває...
6. Мене не дуже часто хвилює все, що стосується інших. Я
поглинений своїми інтересами, турботами. Мені нецікаво бра¬
ти участь у колективних заходах, тому що...
7. Якщо я знаходжусь серед великої кількості людей, мені
буває самотньо, тому що...
8. Я непоступливий і непіддатливий. Таких як я назива¬
ють впертими. Але все-таки я можу бути поступливим, якщо...
9. Я критичний до усіх, хто оточує мене: до однокурсників,
до педагогів, до людей взагалі, і суджу їх в основному за...
10. Я часто випробую почуття провини перед людьми, з
якими спілкуюся вдома, у школі, в інституті, на роботі. Зви¬
чайно це буває після...
11. Розлютившись, я нерідко виходжу із себе. У цьому ви¬
падку я, як правило...
12. Я часто почуваю себе скривдженим. Основна причина...
13. Я почуваю внутрішню перевагу перед іншими людьми в...
14. Мене постійно цікавлять і турбують думки про мене
навколишніх, насамперед...
15. У мене завжди вистачає сил зустріти в обличчя труд¬
нощі чи складні ситуації. Звичайно в таких випадках я...
16. Я по натурі ватажок і вмію впливати на інші. Особливо
мені подобається...
17. Я поступливий, м'який, піддатливий у відносинах з
іншими. Особливо легко мені...
18. Відчуття скутості, власної несвободи виникає в мене,
коли...
Результати роботи над додатковою шкалою можна вико-ристовувати для організації колективного обговорення. З цією метою всі члени групи пишуть свої варіанти відповідей на ок¬ремих листках і потім, не підписуючи їх, складають відповідно до номерів висловлень. Отримані результати дають дуже інформативний матеріал для групової дискусії. Можуть бути обговорені такі аспекти, як домінуючі тенденції в групі і їхній вплив на самосприйняття людьми з різними особливостями дезадаптації. Тут багато чого буде залежати від гнучкості ви¬кладача, його вміння орієнтуватися ситуації, що склалася. На¬приклад, може виявитися, що на твердження не було отрима¬но жодної відповіді. Тоді аналіз йде в напрямку - життя групи, у якій ніхто не вважає себе лідером; причини такого положен¬ня; що заважає виділенню лідерів складу групи і т.п. Якщо ж більшість вказала на те, що почуває себе «ватажком», аналіз
варто направити на те, як це впливає на стан членів групи, по¬гано адаптованих до соціального середовища, і т.п. Корисно обговорити співвідношення внутрішніх і зовнішніх факторів, що визначають адаптованість і неадаптованість окремих індивідів, способи переборення неадаптованості чи пов'язаних з нею переживань, які використовують неусвідомлено окремі члени групи (це чітко просліджується :і відповідей).
Опитувальник К. Роджерса для виявлення адаптованості / неадаптованості особистості
- Категорія: Скарбничка