Я сильний. Спритний. Умілий. Конспект уроку з основ здоров’я

Батьківська категорія: План-конспекти уроків Категорія: Охорона здоров'я
Створено: П'ятниця, 25 листопада 2011

Тема. Я сильний. Спритний. Вмілий.

Мета:

  • · формувати у школярів переконання, що рух і здоров`я взаємопов`язані, що систематичні заняття фізичними вправами корисні для розвитку організму;
  • · розвивати в учнів бажання проводити своє життя в русі: працювати над собою, займатися спортом;
  • заохочувати дітей до ігор, фізичних вправ, спорту, виховувати бажання вести здоровий спосіб життя.

Обладнання: комплекс вправ, малюнки «Ігри та забави», картки з зображенням «+», «-».


Хід уроку.

І. Організаційний момент.

- Посміхніться один одному, обміняйтися компліментами з товаришем по парті. 

Хто здоровий, той сміється,

все йому в житті вдається.

Він долає всі вершини,

це ж чудово для людини.

ІІ. Повторення вивченого матеріалу.

- Діти! Що для людини є найдорожчим? (здоров’я)

- Що ви робите, щоб бути здоровими?

- Які ознаки здоров’я є у вас?

- Від чого залежить здоров’я? (Від спадковості; від стану навколишнього середовища; від способу життя людини; від правильного повноцінного харчування)

ІІІ. Мотивація навчальної діяльності.

- Діти,  багатьом з вас подобається урок – фізкультура. Поясніть, чому?

-  А як ви розумієте прислів`я «Хто сортом займається – той сили набирається»

ІV. Повідомлення теми і мети уроку.

- Сьогодні на урок ми запросили доктора Спортсменкіна. Він нам розкриємо секрет, як рух може укріпити здоров`я , познайомимось з вправами, які розвивають силу та витримку.

V. Вивчення нового матеріалу.

1. Розповідь доктора Спортсменкіна.

Фізкультура та спорт корисні для здоров`я . Людський організм налаштований таким чином, що малорухливий спосіб життя швидко призводить до погіршення здоров`я, до різних порушень організму. Спостерігаються тоді втрата сили, зменшення швидкості, витривалості організму.

Словничок .

Сила здатність людини перемагати зовнішній опір.

Витривалістьздатність організму протистояти стомлюванню, витримувати велике фізичне напруження.

2. Робота за малюнками.

Давайте роздивимося малюнки.

- Що роблять діти? (Бігають, пригають, грають, ходять)

- Для чого людина повинна багато рухатись?

Щоб бути здоровим , сильним, спритним та вмілим,  треба багато рухатись та тренуватися.

Мозковий штурм .  

-     Назвати види рухової активності. (У переліку мають бути: ранкова зарядка, уроки фізкультури, танці, фізична праця, рухливі ігри, туризм й усі інші види спорту, які назвуть діти.) 

3. Бесіда

- Хто з вас відвідує спортивні секції?

- Яким видом спорту ви займаєтесь?

- Що змінилось у вашому організмі?

4. Робота в парах з таблицею.

- Який вид спорту розвиває силу, а який – витривалість?

и�� �������вхаючись , і ковзаючись по сходах. В цей час ( за 20 сек. До фінального свистка ) « Спартак» забиває другий гол у ворота гостей. Уболівальники вирішили повернутися , а згори в тунель заштовхували все нових і нових людей . В результаті  два некерованих потоки людей зустрілися на вузьких сходах. В той день загинуло у натовпі 340 чоловік.

- 30 листопада 1998 року у Червонограді на Львівщині 4 школяра загинуло, 10 було тяжко травмовано в кінотеатрі « Україна» після перегляду кінофільму «Армагедон».

- Як-но пролунав  дзвінок із останього уроку , старшокласники однієї зі шкіл зірвалися з місць  і побігли до сходів. У цей момент по них дружньо йшли першокласники , яких відпустили трохи раніше. Старшокласники не захотіли чекати малечу і  пішли на «таран». У результаті чого малюки  були зметені і розтоптані. Результат6 11 першокласників померло на місці , 15 – відвезла «швидка» в реанімацію.

Дякую учням. Ви почули ,що може зробити натовп з людьми.

Натовп – це завжди дуже велика група людей , яка існує протягом дуже короткого часу і тому не встигає розмежуватися за певними інтересами та виконуваними функціями.

Люди в натовпі розміщуються дуже щільно на невеликій площі , тобто перебувають у безпосередній близькості , що дає їм змогу підтримувати зоровий та слуховий контакти , постійно одержуючи інформацію про реакції одне одного на зовнішні стимули.

Переймаючись єдиним настроєм  і відчуваючи силу ,натовп швидко змінює напрям дій.

За характером утворення і метою розрізняють такі види натовпу:

1. ВИПАДКОВИЙ –  увагу людей привернула якась подія (ДТП )

2. ЕКСПРЕСИВНИЙ- утворився із бажанням висловити якісь свої почуття (горе – похорон ,радість –весілля )

3. КОНВЕНЦІЙНИЙ – учасники масових розваг ( дискотеки , футбол)

4. ДІЮЧИЙ:

А) АГРЕСИВНИЙ – самосуд розгніваної юрби над злодієм.

Б)  ПАНІЧНИЙ – втеча від небезпеки – пожежа.

В)  КОРИСЛИВИЙ- пов»язаний з бажанням оволодіти цінностями чи благами – сідати в автобус.

Г)  ПОВСТАНСЬКИЙ – виникає при обуренні людей діями влади – революція.

Наступне наше питання « Психологія натовпу» або « Феномен натовпу»

Натовп вводить людину у стан трансу, гіпнотично впливаючи а неї , позбавляє індивідуальних рис , примушує робити те  . що б вона ніколи не зробила б із власної волі . Називається це феноменом натовпу. Це відбувається тому ,що:

  1. Людина втрачає свою індивідуальність.
  1. Особистість «зливається» з «колективною душею» , схиляється до однакових вчинків , рішень.
  1. Підвищується емоційне сприйняття.
  1. Зменшується інтелектуальний потенціал.
  1. Натовп діє авторитарно і владно.
  1. Людина почуває себе у цілковитій «безпеці» , що часто поєднується  з відчуттям безвідповідальності.
  1. Інстинкт самозбереження переважає над всім.
  1. Спілкування з натовпом неабияке мистецтво. Виступати потрібно категорично , недвозначно.

Натовп схильний сприймати навіювання. Навіювання супроводжується процесом зараження.У натовпі завжди є лідери  , які використовують свою емоційність , навіюваність , безвідповідальність.

Ефект натовпу поширюється не лише на малі групи . Натовпом можуть бути цілі народи.

Скажіть мені , будь-ласка, коли ватажки використовували народи.

Найбільшою загрозою натовпу є паніка.

Вона має такі основні риси:

- Панічна втеча завжди спрямована в протилежний бік від небезпеки.

- Напрям втечі не є випадковим ( тікає завжди знайомою дорогою)

- За характером панічна втеча асоціальна ( мати може кинути дитину , чоловік – жінку )

- Людина , охоплена панікою завжди вірить , що ситуація небезпечна.

- Людина , охоплена панікою завжди погано мислить.

- Нейтралізувати паніку може або сильне емоційне гальмо , або диво.

У.  Розв»язування ситуативних завдань.

У кожного з вас на парті є конверти . Відкрийте їх ,будь-ласка. Там написана ситуація натовпу. Ваше завдання  визначити який це вид натовпу.

УІ.  Домашнє завдання.

Кожний з Вас має знайти шляхи виходу з цих ситуацій. Усі Ваші проаналізуємо на наступному уроці.



С


И


Л


И

Ходьба у середньому темпі

Підтягування

Плавання

Біг у повільному темпі

Біг на ковзанах

Віджимання

Крос

Катання на велосипеді

Вправи з гантелями

Спортивні ігри 

В
И
Т
Р
И
В
А
Л
О
С
Т
І

5. Фізкультхвилинка.

Встаньте, діти, посміхніться,

Землі нашій уклоніться

За щасливий день вчорашній.

Всі до сонця потягніться,

Вліво, вправо нахиліться,

Веретенцем покрутіться.

Раз присядьте, два присядьте

І за парти тихо сядьте.

VI. Закріплення вивченого матеріалу.

Робота у зошиті

VIІ. Практична робота.

Вивчення вправ для формування та закріплення навичок правильної постави.

1. Прийняти правильну поставу, торкаючись стіни або гімнастич­ної стінки. Потилиця, лопатки, сідниці, литки ніг і п'яти мають торкатися стіни.  

2. Прийняти правильну поставу (як в п. 1). Зробити один-два кро­ки від стіни, зберігаючи правильну поставу.

3. Прийняти правильну поставу біля стіни, зробити два кроки вперед, присісти, встати. Знову прийняти правильну поставу.  

4. Прийняти правильну поставу біля гімнастичної стінки. Зроби­ти один-два кроки вперед, розслабити послідовно м'язи шиї, плечово­го пояса, рук і тулуба. Прийняти правильну поставу.  

5. Стоячи біля гімнастичної стінки, прийняти правильну поставу, стати навшпиньки, утримуючись у цьому положенні 3—4 секунди. Повернутись у вихідне положення.  

6. Та сама вправа, але без гімнастичної стінки.  

7. Прийняти правильну поставу, присісти, розводячи коліна в бо­ки і зберігаючи пряме положення голови та хребта. Повільно підняти­ся, прийняти вихідне положення.  

8. Сидячи на гімнастичній лаві біля стіни, прийняти правильну поставу (потилиця, лопатки й сідниці притиснуті до стінки).  

9. Вихідне положення таке саме, як в п. 8, розслабити м'язи шиї, нахилити голову, розслабити плечі, м'язи спини, повернутися у вихід­не положення.  

10. Лягти на килимку на спину. Голова, тулуб, ноги складають пря­му лінію, руки притиснуті до тулуба. Підвести голову й плечі, переві­рити пряме положення тіла. Повернутися до вихідного положення.  

11. Лежачи на підлозі в правильному положенні, притиснути попе­рек до підлоги. Підвестися, прийняти правильну поставу, надаючи по­перековій частині тіла те саме положення, що й лежачи.  

12. Прийняти правильну поставу в положенні стоячи. Ходьба по залу з зупинками (зберігаючи правильну поставу).  

Вивчення рухливих ігор, які сприятимуть розвитку  спритності, вмілості.

  1.  «До своїх прапорців» (середньої рухливості). Гравці діляться на групи по 5—8 осіб, стають у кружки. В центрі — капітан з прапор­цем. За сигналом гравці розбігаються по майданчику. По команді «до прапорців» всі біжать до своїх прапорців, стають в коло. Перемагає команда, що зібралася першою.  
  1. «Горобчики-стрибунці». На землі малюється коло. В колі — «кіт», поза колом — горобчики. За командою «горобчики» встрибу­ють в коло і вистрибують з нього. «Кіт» ловить «горобчиків» тільки в колі. Коли спіймано чотирьох горобчиків, вибирається новий «кіт».  
  2. «Тир» (основний рух — метання). На стіні малюється 3 круга на відстані 4—5 м один від одного. Діаметри: І — 35—40 см, II — 80—100 см, III — 1,5 м. Гравці, стоячи за 5—10 м від стіни, обома ру­ками кидають футбольний м'яч в мішені (з-за голови).

VIІІ. Підсумок уроку.

Гра «Рух – це здоров`я»

- Я буду називати ті дії, котрі корисні для здоров`я. Якщо ви згодні, показуйте знак «+», якщо ні –  «-« :

- фізкультхвилинка;

- ранкова гімнастика;

- гра;

- спорт;

- відпочинок на дивані;

- фізична праця;

- неправильне харчування;

- спортивні секції;

- перегляд телепередач.

Коментарі:

blog comments powered by Disqus

Время present simple в английском языке
Окна от производителя: из какого профиля лучше ставить окна.